Yorgunluğa hangi meyve iyi gelir? Yorgunlukla mücadelede tüketilen kivi, yüksek demir içeriği sayesinde sorunların giderilmesinde etkilidir. C vitamini açısından da zengin olan kivi, yorgunluk hissini gidermek için kullanılır. Çok yorgunum ne yemeliyim? Tüm bu besin gruplarının yanı sıra elma, kayısı, kivi, üzüm, avokado, muz gibi meyveler, maydanoz, lahana, kereviz, bezelye, havuç, patates, turp, enginar, mantar, soğan, pancar, sarımsak, ayçiçeği çekirdeği, karaciğer, yeşil çay gibi sebzeler de yorgunluğa iyi gelen besinler olarak kabul ediliyor. Halsizlik ve yorgunluk nasıl geçer? Yorgunluğun genellikle birçok farklı nedeni vardır. Aynı zamanda ciddi bir sağlık sorununun belirtisi de olabilir. Halsizlik için; Düzenli, iyi uyku, dengeli beslenme,…
Yorum Bırak