Böğürtlen günde ne kadar tüketilmeli? Günde 1 fincandan fazla tüketilmesi önerilmez. Önemli not: Böğürtlen yaprakları su ile kaynatılmamalıdır. 1 Porsiyon böğürtlen Kaç Gramdır? Kalori BilgisiBesin Değeri100 gramda 1 porsiyon (150 g)Karbonhidratlar2,70 g0,4 gLif6,6 g9,9 gProtein1,2 g1,8 gYağ1,0 g1. Böğürtlen hangi hastalıklara iyi gelir? Böğürtlenin en belirgin faydası zengin C vitamini, K vitamini ve magnezyum özellikleridir. Ayrıca böğürtlen sindirim sistemini destekler, kan şekerini kontrol eder, iltihabı azaltır ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkiye sahiptir. 1 su bardağı böğürtlen kaç gramdır? 1 kase böğürtlen (225 gr) 68 kaloridir. 100 gram böğürtlen 2,7 gram karbonhidrat, 1,2 gram protein, 1 gram yağ, 6 gram…
Yorum Bırak